Biblioteca Municipal de Sever do Vouga - Yoga do riso / Madan Kataria; tradução [de] Guilherme Pires ; [prefácio de Andrew Weil]

Detalhe do registo

Yoga do riso / Madan Kataria; tradução [de] Guilherme Pires ; [prefácio de Andrew Weil]

Publicação: Amadora: Nascente, 2020
Desc.Física: 250, [3] p.
Notas: Tít. orig.:Laughter yoga.
"Sabia que o corpo não é capaz de distinguir um riso real de um riso provocado?
Rir sem ter nenhuma razão para o fazer é o conceito e a filosofia que sustentam o yoga do riso. Mesmo que pense que não tem motivos para rir ou que não tem um sentido de humor apurado, este livro dá-lhe a conhecer um método garantido para aumentar o riso na sua vida.
Esta prática consiste numa extraordinária sequência de exercícios que combinam a respiração yogi com o riso, sendo a ferramenta ideal para garantir um bem-estar integral. Não só ajuda a prevenir doenças como também pode contribuir para a cura de problemas de saúde crónicos, tanto físicos como mentais. Principais benefícios:
- Fortalecimento dos sistemas respiratório, digestivo e imunitário;
- Alívio da dor e redução do stress;
- Prevenção contra doenças como diabetes, artrite ou enxaquecas." (KATARIA, 2020, capa)
Títulos Rel.: Yoga nidra
Ver títulos deste(s):
Autor(es): Kataria, Madan; Weil, Andrew Thomas, médico, 1942- (Pensilvânia, EUA), pref.; Pires, Guilherme, 1982-, trad.
Assuntos: Adulto; Tratamentos não medicinais; Yoga; Emoções
Classificação: 616
159.9

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