Biblioteca Municipal de Sever do Vouga - Burnout : o segredo para desbloquear o ciclo do stress da mulher / Emily Nagoski, Amelia Nagoski; tradução de Cláudia Ramos

Detalhe do registo

Burnout : o segredo para desbloquear o ciclo do stress da mulher / Emily Nagoski, Amelia Nagoski; tradução de Cláudia Ramos

Publicação: Porto: Ideias de Ler, 2021
Desc.Física: 287 p.
Notas: Tít. orig.: Burnout.
Contém: Bibliografia, p. 259-279; Índice remissivo, p.281-287.

"Burnout é um livro para todas as mulheres que se sentem sobrecarregadas por tudo aquilo que têm de fazer e que, ainda assim, temem não fazer o "suficiente". Nos dias de hoje, todas experienciamos a exaustão emocional e procuramos desesperadamente uma forma de a superar. Reforçando que cada mulher é perfeita tal como é, Emily e Amelia Nagoski mostram como podemos ultrapassar os obstáculos num mundo onde temos muito mais a provar do que os homens. As autoras apresentam um plano com base científica para ajudar as mulheres a minimizarem o stress, a controlarem as emoções e a combaterem a fadiga. Esta é uma obra revolucionária que trará mudanças positivas para a sua vida." (Ideias de Ler)
Ver títulos deste(s):
Autor(es): Nagoski, Emily, 1977-; Nagoski, Amelia, co-autor; Ramos, Cláudia, trad.
Assuntos: Adulto; Autoajuda -- Stress mental
Classificação: 159.94

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