Publicação: Porto: Ideias de Ler, 2021 Desc.Física: 287 p. Notas: Tít. orig.: Burnout. Contém: Bibliografia, p. 259-279; Índice remissivo, p.281-287. "Burnout é um livro para todas as mulheres que se sentem sobrecarregadas por tudo aquilo que têm de fazer e que, ainda assim, temem não fazer o "suficiente". Nos dias de hoje, todas experienciamos a exaustão emocional e procuramos desesperadamente uma forma de a superar. Reforçando que cada mulher é perfeita tal como é, Emily e Amelia Nagoski mostram como podemos ultrapassar os obstáculos num mundo onde temos muito mais a provar do que os homens. As autoras apresentam um plano com base científica para ajudar as mulheres a minimizarem o stress, a controlarem as emoções e a combaterem a fadiga. Esta é uma obra revolucionária que trará mudanças positivas para a sua vida." (Ideias de Ler) Autor(es): Nagoski, Emily, 1977- ; Nagoski, Amelia, co-autor ; Ramos, Cláudia, trad. Assuntos: Adulto ; Autoajuda -- Trabalho e fadiga -- Stress mental Classificação: 159.94 43373
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