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A saúde mental é uma parte essencial do bem-estar das crianças. Aprender desde cedo a reconhecer e expressar emoções, lidar com sentimentos, resolver conflitos, pedir ajuda e estabelecer relações positivas contribui para um desenvolvimento mais equilibrado e saudável.

É neste contexto que surge o Ment'Alerta, um projeto da Biblioteca Municipal de Sever do Vouga, dirigido a crianças dos 6 aos 10 anos, desenvolvido em parceria com o Centro Social de Apoio à Criança e ao Jovem (ATL) e com a Enfermeira Natália Fernandes.

O projeto realiza sessões mensais, nas quais o livro e a leitura são sempre o ponto de partida. A partir de histórias e das experiências vividas pelas personagens, são abordados diferentes temas relacionados com a saúde mental e emocional, criando oportunidades para as crianças refletirem, partilharem e falarem sobre aquilo que sentem.

As sessões recorrem a diferentes estratégias e linguagens, como leitura partilhada, diálogo, jogos, expressão plástica, atividades de movimento, dramatização e dinâmicas de grupo. Estas propostas permitem trabalhar, de forma lúdica e adequada à idade, competências como o reconhecimento e gestão das emoções, autoestima, empatia, autoconhecimento, relações interpessoais e capacidade de pedir ajuda.

Através das histórias, procuramos criar um espaço seguro onde cada criança possa parar, pensar, sentir e falar, percebendo que todas as emoções são importantes e que não há problema em pedir ajuda quando precisamos.

O Ment'Alerta pretende, assim, reforçar o papel da Biblioteca enquanto espaço de leitura, mas também de encontro, escuta, aprendizagem e promoção do bem-estar, contribuindo para que as crianças cresçam mais conscientes de si próprias e dos outros.

Porque cuidar da saúde mental também se aprende. E pode começar com uma história.