| | TÍTULO/RESP.: | | | Autor(es): | Kataria, Madan; Weil, Andrew Thomas, médico, 1942- (Pensilvânia, EUA), pref.; Pires, Guilherme, 1982-, trad. | | Publicação: | Amadora: Nascente, 2020 | | Desc.Física: | 250, [3] p. | | Notas: | Tít. orig.:Laughter yoga.
"Sabia que o corpo não é capaz de distinguir um riso real de um riso provocado?
Rir sem ter nenhuma razão para o fazer é o conceito e a filosofia que sustentam o yoga do riso. Mesmo que pense que não tem motivos para rir ou que não tem um sentido de humor apurado, este livro dá-lhe a conhecer um método garantido para aumentar o riso na sua vida.
Esta prática consiste numa extraordinária sequência de exercícios que combinam a respiração yogi com o riso, sendo a ferramenta ideal para garantir um bem-estar integral. Não só ajuda a prevenir doenças como também pode contribuir para a cura de problemas de saúde crónicos, tanto físicos como mentais. Principais benefícios:
- Fortalecimento dos sistemas respiratório, digestivo e imunitário;
- Alívio da dor e redução do stress;
- Prevenção contra doenças como diabetes, artrite ou enxaquecas." (KATARIA, 2020, capa)
Yoga nidra | | Assuntos: | Adulto
Tratamentos não medicinais
Yoga
Emoções | | Classificação: | 616
159.9 |
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