| Notas: | Tít. orig.: How to develop emotional health.
"Felicidade é um termo complexo que pode significar diferentes coisas para diferentes pessoas.
Para alguns, pode significar satisfação; para outros, um momento fugaz de alegria. Mais do que incentivar a busca da felicidade, Oliver James incentiva-nos a cultivar nossa saúde emocional.
Destacando os cinco elementos principais da boa saúde emocional - insightfulness, um forte sentido de si, relacionamentos fluidos, autenticidade e entusiasmo com a vida - o autor oferece estratégias para otimizar cada caraterística, de forma a construirmos uma vida mais gratificante.
Ajudando-nos a entender o impacto que a nossa bagagem emocional tem sobre as nossas interações diárias, Oliver James revela como superar padrões negativos e tornar-se mais autoconsciente - revitalizando, desta forma, a nossa relação com a vida."
(Lua de Papel, contracapa)
Introspeção ;
Viver no presente : a noção do eu ;
Relações bilaterais e fluidas ;
Autenticidade nas nossas carreiras ;
Brincadeira e vivacidade na parentalidade ;
Introspeção e espírito brincalhão ;
O seu co-progenitor ;
Como gerar um ambiente divertido na parentalidade ;
Enfrentar os desafios : como chegou até esse ponto : faça um balanço do que tem : bons hábitos |
