Notas: | Oferta da DGLAB, no âmbito do apoio às livrarias.
"Há uma razão pela qual a dieta low carb se tornou tão popular: funciona mesmo! Infelizmente, muitas pessoas sentem-se intimidadas por ela: não dispõem de muito tempo para dedicar à cozinha, têm uma família inteira para alimentar ou receiam sentir a falta das suas refeições favoritas. Por esse motivo, Alessandra Losacco criou a sua célebre página de Instagram, Alefitmom1, para partilhar pratos fáceis de confecionar. E agora, no seu primeiro livro de receitas, a Alê está determinada a mostrar às pessoas que um estilo de vida low carb não precisa de ser complicado, nem demorado, insustentável ou aborrecido.
BENEFÍCIOS DA ALIMENTAÇÃO LOW CARB: -ajuda a perder mais peso e a emagrecer; -reduz automaticamente o apetite; -diminui os níveis de triglicéridos no sangue; -melhora os níveis de HDL (colesterol bom), reduzindo o risco de doenças coronárias; -reduz os níveis de glicose e insulina no sangue, evitando doenças como a diabetes.
Alie uma alimentação saudável a exercício físico, a ingestão de água frequente e a um sono reparador, e verá a sua saúde metabólica melhorar substancialmente." (Marcador) |