Biblioteca Municipal de Sever do Vouga - As receitas : o poder do jejum intermitente / Alexandra Vasconcelos; com a colaboração de Cláudia Crespo, [Ana Cláudia Ferreirinha, Patrícia Silva] ; fotografias [de] Daniela Sousa

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VASCONCELOS, Alexandra (2021). As receitas : o poder do jejum intermitente.jpg.

As receitas : o poder do jejum intermitente / Alexandra Vasconcelos; com a colaboração de Cláudia Crespo, [Ana Cláudia Ferreirinha, Patrícia Silva] ; fotografias [de] Daniela Sousa

Publicação: Lisboa: Planeta, 2021
Desc.Física: 285, [2] p.
Notas: "Depois do sucesso do livro O Poder do Jejum Intermitente o livro de não ficção mais vendido em 2020 - Alexandra Vasconcelos traz-lhe o livro por que todos esperavam.
A grande pergunta quando se fala em jejum intermitente é: Quando acaba o período de jejum, o que devo comer? O corpo está ávido de nutrientes, o segredo está em dar-lhe o mais indicado, prolongando o estado metabólico de jejum e equilibrando os mediadores da fome e saciedade.
Neste livro a autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos e reúne mais de 90 receitas cetogénicas e low carb fáceis de fazer para o seu dia a dia. Dos snacks, aos pratos vegetarianos, de carne e peixe, sem esquecer as sobremesas. Para além disso, Alexandra Vasconcelos explica que regime alimentar cada um de nós deve adotar, de acordo com o nosso metabolismo e as nossas necessidades, inclui um esquema alimentar anual adaptado ao perfil de cada e responde a todas as dúvidas e questões mais frequentes." (Planeta)
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Autor(es): Vasconcelos, Alexandra, 1965-; Crespo, Cláudia, colab.; Ferreirinha, Ana Cláudia, nutricionista, colab.; Silva, Patrícia, farmacêutica, colab.; Sousa, Daniela, fotogr.
Assuntos: Adulto; Gastronomia -- Receitas; Dietética; Pequenos frutos; Dietética
Classificação: 64
613.2

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COTA	SIGLA	SIGLA	VOLUME	VOLUME	SECÇÃO	N.INV.	CÓDIGO BARRAS	CÓDIGO BARRAS	ESTADO	OPÇÕES
FPF 64 VASA	BMSV	BMSV			Biblioteca	33405	200100041757	200100041757	Livre

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