Biblioteca Municipal de Sever do Vouga - O segredo do sistema imunitário : a nossa vacina natural para o combate e prevenção das doenças / Manuel Pinto Coelho

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COELHO, Manuel Pinto (2021). O segredo do sistema imunitário.jpg.

O segredo do sistema imunitário : a nossa vacina natural para o combate e prevenção das doenças / Manuel Pinto Coelho

Publicação: Alfragide: Oficina do Livro, 2021
Desc.Física: 224 p.
Notas: "Mais do que nunca, devemos olhar menos para a semente e mais para o solo que a acolhe, dando ao nosso sistema imunitário a importância que lhe é devida, tendo em conta o seu papel determinante na proteção contra infinitos agressores, uns mais famosos que outros.
E podemos fazê-lo através de medidas simples como usufruir da luz solar para aproveitar a riqueza da «vitamina» D e cuidar da microbiota como o verdadeiro tesouro que é.
Esta é a oportunidade! A altura certa para refrear o aporte de calorias, de evitar os alimentos que inflamam o intestino, de praticar um exercício físico moderado e adaptado às características de cada indivíduo, de usufruir de um sono reparador e uma vida, dentro do possível, sem stresse.
E que não seja necessária mais uma pandemia para entender como devemos cuidar do nosso sistema imunitário para que ele cuide de nós, apostando num estilo de vida saudável, promovido por todos, a começar pelos nossos governantes que tanto podem fazer nesse sentido, fomentando o que é saudável em detrimento do que nos faz mal.
Este livro é uma viagem ao centro do universo de cada indivíduo que é o seu sistema imunitário, aos seus segredos rodeados de células e órgãos e com uma estratégia digna do melhor dos exércitos." (Oficina do Livro)
Títulos Rel.: A crise do sistema imunitário a nível mundial ; As comorbilidades aliadas da Covid-19 ; O que é e como funciona o sistema imunitário ; Imunodeficiências ; Imunossupressores ; Valorizar a microbiota ; No reino das bactérias, antibióticos, pré e próbióticos ; Reforçar o sistema imunitário para evitar e combater as doenças autoimunes ; Terapias para a microbiota
Ver títulos deste(s):
Autor(es): Coelho, Manuel Pinto, 1948-
Assuntos: Adulto; Saúde; Saúde -- Higiene mental e moral; Saúde -- Prevenção; Nutrição
Classificação: 613

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COTA	SIGLA	SIGLA	VOLUME	VOLUME	SECÇÃO	N.INV.	CÓDIGO BARRAS	CÓDIGO BARRAS	ESTADO	OPÇÕES
A 613 COEM	BMSV	BMSV			Biblioteca	33387	200100041716	200100041716	Livre

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