Biblioteca Municipal de Sever do Vouga - Uma dieta feliz / Ana Rita Campos

Detalhe do registo

Uma dieta feliz / Ana Rita Campos

Publicação: [Estoril]: Prime Books, 2021
Desc.Física: 189, [1] p.
Notas: Oferta da DGLAB, no âmbito do apoio às livrarias.

"Uma dieta feliz foi concebido para todos os que querem criar e manter novos hábitos alimentares a longo prazo, reduzir o impulso alimentar, gerir melhor as suas escolhas alimentares e perder ou manter o peso de forma saudável, consumindo alimentos reais, num regime variado e equilibrado. E sem ter que fazer sacrifícios.
Este livro apresenta um plano alimentar mensal, incluindo receitas de pequenos-almoços, almoços, lanches e jantares, e todas as estratégias que permitem adquirir hábitos alimentares saudáveis e equilibrados, que promoverão, não só o bem-estar físico, mas também o bem-estar emocional." (Prime Books)
Títulos Rel.: Regras fundamentais para uma alimentação saudável ; Saber fazer escolhas no restaurante ; Saber interpretar os rótulos alimentares ; A importância de uma boa noite de sono ; Saber beber água ; Perigos do álcool e do açúcar ; Perigos da alimentação emocional ; Como perder peso ; Nutrição clínica com foco no emagrecimento, prevenção e tratamento de doenças
Ver títulos deste(s):
Autor(es): Campos, Ana Rita, nutricionista
Assuntos: Adulto; Nutrição clínica -- Receitas; Dietas de emagrecimento; Pequenos frutos
Classificação: 641.56
613.24

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