| Notas: | Tít. orig.: Get your sh*it together.
"Já se viu preso no escritório, ou colado ao sofá quando o que realmente quer é sair (pelo menos uma vez), chegar (finalmente) ao ginásio e iniciar aquele projeto «talvez um dia» que está sempre a adiar?
Então está na altura de se deixar de m*rdas, e este é o livro certo para si. Aqui vai encontrar formas de quebrar o intransponível ciclo de autossabotagem para conseguir ser feliz durante um pouco mais do que um dia."
(KNIGHT, 2019, contracapa)
Deixe-se de merdas ;
O poder do pensamento negativo ;
Como gastar menos e economizar mais ;
Formas de gerir a ansiedade, evitar escapatórias e ultrapassar o medo do fracasso ;
Para onde foge o tempo? ;
Fragilidade ;
O feiticeiro do controlo de impulsos ;
Ansiedade ;
Hora de desistir : uma experiência ;
O poder do dinheiro ;
Gastar e poupar ;
Força de vontade ;
Uma sova emocional ;
Envelhecer, progredir, ser saudável e melhorar na vida em geral ;
Responsabilidades e relacionamentos ;
Endireitar relacionamentos ;
Trabalho e finanças ;
Seja um homem de confiança ;
Coisas boas que advêm de delegar ;
Poupar para as férias permanentes? ;
Saúde, lar e estilo de vida ;
Uma boa vida limpa ;
Tempo, lazer e hobbies ;
Saúde mental, crises existenciais e grandes mudanças na vida ;
Coisas mais saudáveis de temer do que o fracasso ;
Doze passos para derrotar o perfecionismo ;
Comece a vencer na vida |
