Biblioteca Municipal de Sever do Vouga - Cure-se a si próprio : como usar a mente no processo curativo / Joe Dispenza; [pref. Dawson Church] ; trad. Michelle Hapetian

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Cure-se a si próprio : como usar a mente no processo curativo / Joe Dispenza; [pref. Dawson Church] ; trad. Michelle Hapetian

Publicação: Alfragide: Lua de Papel, 2015
Desc.Física: 334, [2] p., [12] f. est.
Notas: Tít. orig.: You are the Placebo : making your mind matter.

"«Cure-se a si próprio» é um manual de instruções para conseguir produzir milagres com o seu corpo, a sua saúde e a sua vida. É simplesmente magnífico."

(NORTHRUP, Christiane, contracapa)

"«Será que os pensamentos têm mesmo o poder de curar? A resposta, para Joe Dispenza, é um claríssimo sim.

A literatura científica prova-o: há numerosos casos de pessoas com artrite, doenças cardíacas ou depressão que se curam graças ao «efeito placebo». Os pacientes tomam um “remédio milagroso”, que na verdade é apenas um comprimido sem qualquer efeito, mas como acreditam no tratamento acabam realmente por se curar.

Joe Dispenza defende que esse “efeito placebo” pode ser posto em prática por qualquer um de nós, e sem o inútil comprimido. Ou seja, se usarmos as técnicas certas, criaremos o estado mental adequado à cura.

O próprio autor, quando tinha 23 anos, testou o efeito placebo. Na altura, foi brutalmente atropelado numa prova de triatlo, mas em vez de se submeter a uma penosa cirurgia, tratou sozinho seis vértebras fraturadas.

Entretanto, nos seus workshops por todo o mundo, começou a divulgar o seu método, demonstrando aos participantes, com scans cerebrais, as mudanças que se operam quando nos mentalizamos de que a cura é possível.

Em «Cure-se a si próprio», o autor explica as bases científicas do método e fala das mais recentes pesquisas da neurociência, biologia, psicologia e física quântica. E ensina-nos a pôr esses conhecimentos em prática, expondo os bloqueios mentais que é preciso superar para darmos início a uma verdadeira transformação pessoal."

(Lua de Papel, contracapa)

"Na mesma década em que investigadores como Kandel [prémio Nobel da Medicina] começaram a medir a neuroplasticidade, outros cientistas descobriram que os genes, não são estáticos. A maioria (calcula-se que entre 75 por cento e 85 por cento) é ativada e desativada por sinais emitidos no nosso meio ambiente, sendo que este engloba os pensamentos, crenças e emoções que cultivamos no cérebro.

Uma das classes desses genes, a dos genes de resposta imediata (IEG), só precisa de três segundos para se expressar. Os IEG são geralmente genes de regulação que controlam a expressão de centenas de genes e milhares de proteínas em locais remotos do nosso corpo. Esse género de mudança rápida e difusa fornece uma explicação para algumas das curas radicais referidas nesta obra."

(CHURCH; Dawson, prefácio)
Títulos Rel.: neurociência, biologia molecular, epigenética e física quântica ;
Tu és o Placebo ;
You are the Placebo ;
O poder da mente ;
Estado mental adequado à cura ;
A força do pensamento ;
Plasticidade neural ;
Psiconeuroimunologia ;
Moldamos o cérebro e o corpo com os nossos pensamentos ;
As emoções e as intenções que agilizam o processo de cura ;
Do pensamento positivo ao facto biológico : aumento do número de células estaminais e moléculas de proteínas com propriedades imunitárias ;
A inteligência inata do corpo é fator de cura ;
O corpo integra o seu próprio sistema de regeneração ;
A importância dos pensamentos, crenças e emoções ;
Immediate early gene, IEG ;
Immediate early genes, IEG ;
Genes de resposta imediata, IEG ;
Genes precoces imediatos, IEG ;
Neuroplasticidade autodirigida, SDN ;
Self-directed neuroplasticity, SDN ;
Desaparecimento da depressão crónica ;
Atitude ;
Desaparecimento dos problemas digestivos ;
Parkinson versus placebo ;
Do magnetismo à hipnose ;
Efeito nocebo ;
Os placebos superam os antidepressivos ;
A neurobiologia do placebo ;
O domínio da mente sobre a matéria ;
O efeito placebo no cérebro ;
O placebo : anatomia de um pensamento ;
Funcionamento do cérebro ;
Circuitos cerebrais, redes neurais, química cerebral, expressão genética ;
Sinapse : os neurónios e as ligações sinápticas ;
Árvore neural ;
Neurotransmissores : serotonina, dopamina, acetilcolina ;
Potenciação sináptica ;
Fenda sináptica ;
Neurorrigidez ;
Memória : conexão de um neurónio a outro ;
Superar o ambiente ;
O efeito placebo no corpo ;
Desmistificar o ADN ;
Ácido desoxirribonucleico, ADN ;
A célula ;
A biologia da expressão do gene ;
Sinal epigenético ;
Seleção genética ;
Lendo o gene ;
Produção de proteínas ;
Stress : viver em modo de sobrevivência ;
O legado das emoções negativas ;
Células estaminais ;
Como a intenção e as emoções alteram a biologia ;
Programar o subconsciente ;
Sugestibilidade ;
Aceitação, crença e entrega ;
Movimento da consciência ;
Emoções elevadas versus emoções limitadas ;
Mente consciente, mente analítica, mente subconsciente ;
Funcionamento interno da mente ;
Sistemas da memória : memórias declarativas, mente analítica, memórias não declarativas ;
Ondas cerebrais : ir além da mente analítica ;
Inconsciente profundo ;
A meditação desmistificada ;
Orientar as ondas cerebrais ;
Atitudes, crenças e perceções ;
A origem das nossas crenças ;
Hiperatividade ou hiperestimulação ;
Alterações da coerência na meditação ;
Alterações na doença de Parkinson depois da meditação ;
Alterações num traumatismo cranioencefálico depois da meditação ;
Alterações no rácio delta-teta na meditação ;
Eletroencefalografia, EEG normal ;
Eletroencefalograma, EEG normal ;
EEG : aumento de atividade no lóbulo frontal ;
Ligação cerebral ao campo quântico ;
Ligação cerebral ao subconsciente em teta juntamente com aumento de atividade no lóbulo frontal ;
Experimentando o êxtase durante a meditação ;
Atividade normal das ondas cerebrais ;
Experiência de êxtase Kundalini ;
Como se criam as crenças e as perceções ;
Mudar as crenças ;
O efeito da perceção ;
Como uma experiência nos pode mudar a nível biológico ;
O poder do ambiente ;
O sistema nervoso autónomo e a produção de dopamina ;
A escolha torna-se a experiência ;
Ácido ribonucleico, ARN ;
Ribonucleic acid, RNA ;
A mente quântica ;
Ver títulos deste(s):
Autor(es): Dispenza, Joe, professor, neurocientista, bioquímico, PhD quiroprática, orador e autor (Olympia, Washington, EUA), 1962- (California, EUA); Church, Dawson, 1956-, pref.; Hapetian, Michelle, tradutora literária, trad., trad.
Assuntos: Kandel, Eric Richard, médico psiquiatra e neurocientista, 1929- -- Viena (Áustria); Adulto; Programação neurolinguística (PNL); Neuroplasticidade; Neurobiologia; Meditação -- Mindfulness
Classificação: 159.99
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